¿Que comer antes de hacer ejercicio?

Una pregunta que esta en cabeza de muchas personas que practican ejercicios y que siempre llega a debate ¿Que cómo antes de entrenar? Bien, pues en este video podemos ver algunos consejos que nos ayudarán a la hora de elegir alimentos para consumir antes de nuestro entrenamiento.

En el caso de que tengas prisa, o bien no sepas que prepararte antes de un entrnmamiento, tu mejor opción es tomar de 1 a 2 cucharadas almenos 1 hora antes del entrenamiento con leche o agua de un buen preparado nutricional, que te aporte proteinas, carbohidratos complejos, vitaminas y nutrientes especificos. De esta manerá aseguras preparar correctamente a tu cuerpo antes de tu entrnamiento.

A la vez que te resultará más barato que cualquier otro alimento.

Click en los botones de facebook, twitter y Google+

Y deja un comentario si quieres, GRACIAS

evento 7 colinas de Tartessos

Una vez más el TEAM HERBALIFE estuvo presente en un evento deportivo. Tube la oportunidad de colaborar en este gran evento donde ma de 200 corredores se enfrentaron a las rutas establecidas en la localidad de Camas, Sevilla. Gracias a la colaboración de Miguel Hernandez y demás compañeros encargados en la delegación de deportes y festejos de Camas.

Todos probaron nuestro HYDRATE!!!!!!!!!!!!!!!!!

Aquí les dejo algunas fotos del evento.

Click en los botones de facebook, twitter y Google+

Y deja un comentario si quieres, GRACIAS

carreras populares Salteras

Evento deportivo Carreras Populares en Salteras, Sevilla, HERBALIFE estuvo alli y todos tomaron el nuevo HYDRATE.

TEAM HERBALIFE

Click en los botones de facebook, twitter y Google+

Y deja un comentario si quieres, GRACIAS